养肺润肺的粥有哪些 六道粥做法简单又好吃(3)

时间:2017-11-24 15:22:10  2星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Audrey  
提要:在冬天非常容易引起咳嗽,而咳嗽更多是因为肺部不适造成的,今天小编为大家介绍一些养肺润肺的粥,感兴趣的朋友来了解一下吧!

5.八宝长寿粥

材料:红枣,山楂,杏仁,胡桃仁,松子仁,冰糖,花生仁,大米。

做法:把大米和锅洗干净把大米放进锅里加水,加入杏仁,胡桃仁,松子仁以及花生仁等一起煮上四十分钟。煮好后把冰糖加入一起煮到融化后把山楂和红枣放下去,煮上三分钟后即可关火。

功效:有着这么多对身体有好处的果仁加上红枣这么补气血的材料,这道八宝长寿粥可谓是养生最佳粥了。非常适合脾胃虚以及老年人或者体弱者,病后调养身体也可以喝这道粥。

养肺润肺的粥有哪些.jpg

6.柿饼山药薏米粥

材料:柿饼,山药,薏米。

做法:把柿饼切小块,山药去皮洗干净搅碎,薏米洗干净备用。把锅洗干净后加入薏米加水煮熟,最后把山药和柿饼倒进去一起煮成粘稠的粥就做好了。

功效:有着治疗咳嗽食欲不振的柿饼山药薏米粥,是非常适合冬天养肺润肺的养生粥。冬天天气寒冷容易感冒咳嗽,肺部也容易引起不适,这道粥会为你解决所有问题。

自己动手丰衣足食,以上几道粥做法简单又好吃,喜欢吃粥的朋友们可以试着动手制作哦。好了,今天小编介绍的内容就到这里了,希望能帮助到你,非常感谢你的阅读!

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