土豆怎么做好吃又减肥 土豆沙拉最瘦身(3)

时间:2018-01-14 09:03:06  2星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Audrey  
提要:好吃的土豆是大家都爱吃的,不仅好吃并且对人体有益。今天Audrey给大家介绍的是土豆怎么做好吃又减肥,想减肥的吃货们不要错过哦~

5.番茄土豆丝

做番茄土豆丝的话你可以做得复杂更好吃,也可以只使用油盐只是简单做番茄土豆丝就好。那么我们就来看看简单做法的吧,准备番茄和土豆以及盐油或鸡精。把番茄和土豆都去皮然后土豆切开,再弄成土豆丝,而番茄则是切小块。准备完毕后开锅放油把番茄丁和土豆丝放下去一起翻炒即可,最后加入调料就完成制作啦!番茄和土豆的搭配是完美的,番茄的减脂瘦身效果相信大家都知道,搭配助消化的土豆一起更能排毒了。

土豆怎么做好吃又减肥 .jpg

6.土豆蔬菜粥

有些人想要减肥会只吃水果代餐甚至喝水代餐,这样的做法对身体很不好,想要减肥的你还不如吃土豆蔬菜粥来代餐呢!土豆蔬菜粥就是把土豆切小块和一些米加入锅里煮,最后在粥里加入一些西兰花,包菜或生菜等蔬菜就可以了。这样做出来的土豆蔬菜粥,吃起来不仅好吃同时也能让你减少脂肪的摄取。

看到这,相信吃货们的心已经非常骚动了,赶紧动手为自己制作这些好吃又减肥的美食吧~好了,今天关于土豆做法的内容就介绍到这里了,希望能帮助到你,非常感谢大家的阅读~

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