蒜蓉苋菜
苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，含铁量相当高，铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，还有很多种不同的微量元素。秋天做点蒜蓉苋菜来吃真的很合适哦！
（图片ID:12371447，家常菜）
5道最适合秋天吃的家常菜(3)
时间：2013-08-31 16:45:41 1星| 来源：爱靓网饮食 | 编辑：Ice
提要：适合秋天吃的家常菜有山药炒木耳、排骨莲藕汤、蒜蓉苋菜、丝瓜炒肉片、西红柿炒鸡蛋。
蒜蓉苋菜
苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，含铁量相当高，铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，还有很多种不同的微量元素。秋天做点蒜蓉苋菜来吃真的很合适哦！
（图片ID:12371447，家常菜）
