产后催乳鱼类食谱大全 吃出优质乳汁(4)

产后催乳食谱大全之天麻菊花鲫鱼汤

原料：鲫鱼，天麻，菊花

配料：料酒，盐，姜，葱

做法

1、把鲫鱼洗干净，菊花放入淡盐水中浸泡三分钟左右，天麻洗干净，姜切片，葱切段备用。

2、在锅里放油烧热，放入鲫鱼煎至微黄色，然后放入适量清水，再放入天麻炖二十分钟。

3、然后加入料酒、菊花、姜、葱和盐，用小火炖十五分钟即可。