鱼的营养非常丰富，很适合新妈妈催乳食用，下面就为大家介绍产后催乳鱼类食谱大全。
产后催乳食谱大全之乌鱼通草汤
原料：乌鱼，通草
配料：料酒，盐，葱
做法
1、把乌鱼洗去磷、内脏洗干净，通草洗干净，葱切段备用。
2、把乌鱼、通草和姜放入锅里，加入适量清水，再放入料酒和盐，大火炖开，再用小火炖半小时即可。
（图片ID：5427514，产后催乳鱼类食谱大全）
产后催乳鱼类食谱大全 吃出优质乳汁
时间：2013-11-09 09:17:12 1星| 来源：爱靓网饮食 | 编辑：月光美人
提要：产后催乳，不妨多喝鱼汤，不但营养丰富，帮助妈妈恢复身体，还可以催乳下乳，一起来看看产后催乳鱼类食谱大全。
