秋季养生吃什么好？秋季应多吃温食，少吃寒凉食物，下面小编给大家带来几款秋季养生食谱，大家不妨动手试试。
秋季养生食谱推荐一：黄豆花生炖猪蹄
原料：猪蹄，黄豆，花生，枸杞
配料：料酒，冰糖，盐，姜，肉桂
做法
1、将猪蹄洗干净，斩块，焯水，洗干净。
2、将黄豆花生浸泡洗软，枸杞洗干净。
3、将猪蹄、肉冠、姜和冰糖放入煲里，加适量清水。
4、再放入黄豆花生，大火煮开，再用小火煲90分钟。
秋季养生食谱推荐二：川贝雪梨冰糖水
原料：黄梨，川贝
配料：冰糖
做法
1、将梨去皮，切小块。
2、锅里放入适量清水，再放和梨和冰糖。
3、大火煮开，再用小火继续煲10分钟。
4、将川贝打成粉末，然后加少许清水搅拌均匀，再倒入雪梨水中煮开即可。
秋季养生食谱推荐三：火腿骨海鲜白萝卜汤
原料：火腿骨，淡菜，白萝卜，花蛤干
配料：盐，姜，蒜，葱
做法
1、将火腿骨洗干净，放入锅里，加水煮开，撇去浮沫，放入姜葱，小火煮1小时。
2、将淡菜和花蛤用清水浸泡开，洗干净。
3、将淡菜和花蛤放入汤里煮开，再用小火煮20分钟。
4、将白萝卜切块，放入汤里煮至软，最后撒入葱花即可。
（图片ID:12371447，养生食谱）
