高考生营养食谱清濙而富有营养(3)

时间:2013-05-13 10:35:08  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:高考生营养食谱主要以清淡为主,既补充大脑的营养,又可以缓解脑疲劳,提高记忆力。

高考生营养食谱三:琥珀核桃

原料:核桃

配料:花生油,糖

做法

1、把核桃外壳敲开,取出核桃仁,再放入微波炉里加热一分钟,取出放凉备用。

2、在锅里放入油烧热,放入糖炒融化,再放入核桃仁翻炒片刻即可,琥珀核桃就做好了。

(图片ID:8000166,营养食谱

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