高考一百天营养食谱三：红烧豆腐
原料：豆腐
配料：油，盐，酱油，豆瓣酱，辣椒酱，葱，香菜
做法
1、把豆腐冲洗干净，切成块，把葱切葱段，香菜切段，在锅里煮开水，放入豆腐焯半分钟，捞出备用。
2、在锅里放油烧热，放入辣椒酱、豆瓣酱和葱爆香，再放入少许水，加盐和酱油拌匀，再放入豆腐烧五分钟，然后用淀粉芶芡，再撒上香菜即可，红烧豆腐就可出锅了。
（图片ID:35951480，营养食谱）
高考一百天营养食谱健脑益智轻松迎考(3)
时间：2013-05-10 10:45:21 1星| 来源：爱靓网饮食 | 编辑：Susan
提要：高考一百天是复习的紧张时期，也是考生补充营养的关键时候，今天为各考生带来高考一百天营养食谱。
