【周一食谱】2021年高考生食谱大全(2)

时间:2016-06-06 15:04:10  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Reiko  
提要:进入6月,考生们都在紧张地复习功课备战高考,甚至连家长们也紧张起来,那么我们应该如何为孩子的饮食进行一个合理的安排呢?

高考生食谱四:青椒炒肉丝

青椒炒肉丝的材料:青椒、里脊肉、油、葱、盐、姜、蒜、淀粉、酱油少许

青椒炒肉丝的做法步骤:

1、先将青椒茄丝,肉切丝,葱姜蒜切末。

2、炒锅入油加热,下入葱姜蒜爆香,下入肉丝炒至变白,加酱油少许。

3、下入青椒丝煸炒4-5分钟,淋水淀粉少许,最后盛出装盘即可。

(图片ID:7245160,青椒炒肉丝)

高考生食谱五:黄瓜牛肉冷面

黄瓜牛肉冷面的材料:面、黄瓜、牛肉、芝麻酱、生抽、香油

黄瓜牛肉冷面的做法步骤:

1、先准备一盆的冰水和一锅热水,把面条下好。

2、后将会取出的面条放进冰水里,等冷却后取出面条,沥干水份。

3、把面条和黄瓜丝放进盆子里,加入牛肉、香油、生抽、芝麻酱即可。

(图片ID:14661290,黄瓜牛肉冷面)

以上就是爱靓网饮食频道今天为大家推荐的2016年高考生食谱大全,希望您喜欢。

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