高考食谱大全及做法教你如何荤素搭配(5)

时间:2013-05-13 10:27:52  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:高考时要注重给考生补充营养,高考食谱大全及做法教你如何给考生补充各种营养。

高考食谱大全及做法五:核桃呛芹菜

原料:核桃,芹菜

配料:盐,油

做法

1、把芹菜洗干净切段,放入沸水,加入盐和油焯一下,捞出放入冷水里浸泡五分钟,再捞出沥干水备用。

2、把核桃敲碎,取出核桃仁,放入热水里浸泡十五分钟,捞出去掉皮,沥干水备用。

3、在锅里放油烧热,放入核桃炒出香味,表面呈黄色,然后把核桃压碎,然后把核桃仁和油一起倒在芹菜上面,加入盐搅拌均匀即可,核桃呛芹菜就搞定了。

(图片ID:22672974,高考食谱

高考食谱大全及做法就介绍到这里了,这几款食谱非常适合高考的孝生食用,家长们,要多做哦!

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