高考前补脑食谱让考生充满活力去冲刺(3)

时间:2013-05-08 17:06:19  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:高考前给孩子补脑,是很多家长最关心的问题,如何给孩子补脑好呢?来看看高考前补脑食谱。

高考前补脑食谱三:核桃鸡

原料:鸡胸肉,核桃,鸡蛋清,冬笋,火腿,香菇

配料:猪油,盐,黄酒,香油,糖,味精,淀粉

做法:把鸡胸肉洗干净切片,加入盐、黄酒、鸡蛋清和淀粉拌匀腌入味,把核桃取肉备用,放入锅里炸至微黄色,把冬笋去老皮,放入锅里煮熟,香菇浸泡发,捞出备用,把香菇、火腿和冬笋切片备用,在每片鸡肉上,放上一些核桃,然后包起来成丸子,在锅时放入猪油烧热,把包着核桃的鸡肉放入锅里炸至熟,捞出沥干油,锅里留底油,放入笋和香菇翻炒几下,加入清水、盐、黄酒、味精、糖和淀粉煮成浓稠状,再放入核桃鸡和火腿翻炒均匀,再淋上香油即可,这道核桃鸡有补脑益智的功效。

(图片ID:12680665,补脑食谱

© 2007- 2021 爱靓网 版权所有;粤ICP备14068888号-1;联系QQ:5997597;联系邮箱:5997597@qq.com