七 黑豆
黑豆和黑芝麻一样都有着非常好的补气补血作用，而在中国古时代的说法来说，多吃豆对身体都是有益处的。而黑豆也有着养发黑发的好处，黑豆还能生血，这无疑就起到了补血的作用。黑豆可以煲汤或者炖乌鸡吃，非常好吃。
八 猪肝
俗话说吃什么补什么，吃猪肝当然能起到补肝的好处了，猪肝可以煲汤，这也是最普遍的食用方法。猪肝可以说是补气补血食物的最佳选择，因为其中有非常丰富的维生素B，不仅能达到补气补血的功效还能养肝补肝。
好了，以上是小编为您带来的关于补气补血的食物有哪些的内容就介绍到这里了，希望能为您带来帮助，非常感谢您的阅读~
（本文由Audrey原创，谢绝转载！文章来源：http://diet.2liang.net/）
