四、胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜，牛肉(500g)，盐、大料、香叶各适量
做法：
1、先把牛肉洗净后切块，放入滚水中烫去血水后捞出。
2、胡萝卜洗净、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开。
3、最后加入盐、大料、香叶改中火煮至熟软即可食用。
功效：胡萝卜可以降低体内汞浓度，清除导致人体衰老的自由基，降低卵巢 癌的发病率。
（图片ID：15490648。排毒养颜菜谱）
排毒养颜的食物有哪些 推荐7款健康排毒养颜菜谱(2)
时间：2017-02-04 10:18:50 1星| 来源：爱靓网饮食 | 编辑：cold
提要：我们的食物不仅仅是要讲究色、香、味的，而是更要注重身体健康,对于食物上排毒养颜的食物有哪些？我们一起来探讨吧！
