排毒养颜的食物有哪些 推荐7款健康排毒养颜菜谱

时间:2017-02-04 10:18:50  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:cold  
提要:我们的食物不仅仅是要讲究色、香、味的,而是更要注重身体健康,对于食物上排毒养颜的食物有哪些?我们一起来探讨吧!

 所谓排毒,就是要打通人体体内的管道,排出体内毒素,脸色也会变得红润光泽,下面cold小编为大家介绍7款健康排毒养颜菜谱,我们一起来试试7款排毒餐吧!

 一、黑木耳豆腐汤

材料:黑木耳(150g),豆腐(1块),鸡汤,盐适量

做法:

1、将泡发好的黑木耳洗净,切条形状,豆腐切成片。

2、然后将两者一起加入鸡汤中同炖,10分钟后加盐调味,即可。

功效:黑木耳能清胃涤肠,消除血液中的热毒,对胆结石、肾结石也有化解功能,预防血栓病的发生,还能减少血液凝块。

排毒养颜的食物1

(图片ID:58959264,排毒养颜菜谱)

二、醋熘绿豆芽

材料:绿豆芽(300g),葱末,花椒,盐,白糖,醋,味精各适量

做法:

1、将绿豆芽洗净,用沸水焯一下后,再放凉水中浸泡后捞起、沥干。

2、再将花椒在油锅内炸焦,放葱末炝锅。

3、投入绿豆芽,加盐、白糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。

功效:绿豆芽解百毒,降血压,血脂,防治因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴 囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。

 

排毒养颜的食物2

图片ID:43979202,排毒养颜菜谱

三、海带炖鸭

材料:鸭1只,海带,葱、姜、料酒、花椒各适量

做法:

1、将鸭洗净后剁成一小块,海带切成方块。

2、鸭和海带用开水烧开,捞去浮末。

3、然后加入葱、姜、料酒、花椒等调味料

4、最后用中火将鸭炖烂,出锅装盘即可。

功效:海带降低胆固醇,治疗动脉硬化,排除放射性物质,还能防止便秘和肠癌的发生,具有消除乳腺增生的隐患。

排毒养颜的食物3

图片ID:24290479,排毒养颜菜谱

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