营养均衡的早餐搭配吃出青春活力(2)

时间:2012-11-30 10:08:48  0星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:一日之计在于晨,早餐显得非常重要,我们一定要吃早餐和注意早餐的营养。

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早餐搭配四:番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠

这样的早餐搭配最适合早上精神差,提不起精神工作的人了,而且营养丰富,番茄蛋汤酸酸甜甜的味道让人一闻胃口大开,想要振奋精神全靠烧面包和煎香肠了,吃后立即生龙活虎。

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早餐搭配五:菜肉馄饨+小笼包

这款早餐适合需要奔波的人,因为不停的劳碌奔波,让人消耗很多的能量,这样的早餐搭配脂肪高,能为身体补充一定的能量,但这些脂肪不会囤积,让人肥胖,大家可以放心食用。

吃早餐就要吃有营养的,对身体有益的,这几款早餐搭配营养丰富,大家快试试吧!

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