营养价值非常高手豆腐做法大全(2)

时间:2013-04-08 10:54:24  0星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:豆腐含有丰富的营养,而且物美价廉,是补充人体营养的理想食品。

豆腐的做法大全四:韩式辣白菜豆腐汤

原料:豆腐,辣白菜,青红椒

配料:色拉油,韩式辣椒酱,鸡精

做法:把豆腐用水冲洗一下,切成小方块,辣白菜切小块,青红椒切圈,在锅里放油烧热,把青红椒炒香,然后放入辣白菜翻炒出香味,再放入韩式辣椒酱炒匀,然后放入水煮开,再放入豆腐煮开,再用小火煮十分钟,最后鸡精调味即可,汤红味鲜的韩式辣白菜豆腐汤就做好了。

豆腐的做法大全五:西施豆腐

原料:豆腐,里脊肉,虾仁,鸡胸肉,香菇,口蘑,胡椒,火腿,鲜笋,西芹

配料:料酒,油,盐,水淀粉,干淀粉

做法:把所有原料洗干净切成丁,把里脊肉、虾仁和鸡胸肉用料酒、盐和干淀粉拌匀腌十五分钟,在锅里放油烧热,把里脊肉炒变色装盘备用,再把虾仁和鸡胸肉炒熟装盘,然后再放油烧热锅,把胡萝卜也炒一下装盘备用,在汤锅里加水煮开,放入豆腐、火腿、香菇、鲜笋和口蘑煮十分钟,再放入水淀粉煮开,再放入西芹、胡萝卜、里脊肉、鸡肉和虾仁煮开,最后加盐调味即可,美味的西施豆腐就做好了。

这几款豆腐的菜肴嫩滑鲜香,非常有营养,大家可以多做来吃哦!

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