海带牛肉汤
海带牛肉汤所需材料
原料：海带、牛肉
配料：大葱、蒜头、白酱露、香油
海带牛肉汤做法
1、把海带切成1×5cm的条，加一碗水先放微波炉煮7，8分钟。
2、牛肉切成细丝与白酱露、香油拌匀，腌10分钟，大葱切丝。
3、锅里倒少许的油，烧到7成热，放入蒜头爆香取走。
4、放入牛肉翻炒，牛肉变色后倒入煮熟的海带（连水）。
5、最后加盐、煮开，放入大葱即可享用。
黑芝麻核桃粥
黑芝麻核桃粥所需材料
原料：核桃、大米、黑芝麻
配料：冰糖
黑芝麻核桃粥做法
1、锅中放入适量水烧开，投米沥干水份备用。
2、水开了把米投入锅里大火煮开，调中小火慢慢煮。
3、核桃仁和黑芝麻放入锅里炒香，小火炒5分钟即可。
4、炒好放入碗里用擀面杖敲碎，粥熬到粘稠时放入冰糖化开。
5、再放入核桃仁和黑芝麻搅拌均匀，熬两分钟就可以出锅享用了。
枸杞玉米五彩羹
枸杞玉米五彩羹所需材料
原料：玉米粒、枸杞子、燕麦片、甜豌豆、波罗丁
配料：糖
枸杞玉米五彩羹做法
1、将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。
2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
3、再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟
4、出锅时，放入菠萝粒，即可享用。
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