女性秋季滋阴补肾汤 6款美容靓汤

时间:2015-10-05 14:39:33  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Elena  
提要:女人为了要变美,除了要美容护肤外,饮食也是很重要的,到了秋季更需要饮一些滋阴补肾的靓汤了。

通常女人都是气血不足,手脚冰凉,那么就更需要从饮食方面进行内调了,而且到了秋季秋燥的时候,更需要滋阴补肾了,下面让小编为大家介绍一下女性秋季滋阴补肾的靓汤。

食谱一:乌药羊肉汤

乌药羊肉汤所需材料

原料:乌药、羊肉、高良姜、白芍、香附、

配料:生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量

乌药羊肉汤的做法

1、首先把乌药、高良姜、白芍、香附、花椒洗干净后,分别研末。

2、再把研末的食材装入纱布袋中,然后放入砂锅里。

3、将羊肉洗干净,切小块。

4、把切好小块的羊肉,放入锅里,加入适量的水,用大火煮沸后,转小火慢炖,煮至羊肉烂熟为止。

5、再把生姜、葱、黄酒、白糖,煮1-2分钟左右。

6、最后把纱布取走,加入食用盐调味,即可享用。

 

食谱二:猪腰汤

猪腰汤所需材料

原料:猪腰

配料:杜仲、核桃肉

猪腰汤的做法

1、把猪腰洗干净,切块,备用。

2、把杜仲叶洗干净备用。

3、把核桃肉洗干净,切块,备用。

4、再把全部材料放入锅里,加入适量的清水。

5、用大火煮沸后,转用小火慢炖2小时左右。

6、最后加入食用盐调味,即可享用。

 

食谱三:核桃仁鸡汤

核桃仁鸡汤所需材料

原料:公鸡、核桃仁

配料:姜、葱,料酒、各适量。

核桃仁鸡汤的做法

1、把鸡洗干净,切块,备用。

2、把核桃仁也洗干净,备用。

3、把姜、葱洗干净,切末,备用。

4、再把全部材料放入锅里,加入适量的清水。

5、用大火煮沸后,转用小火慢炖2小时左右。

6、最后加入食用盐调味,即可享用。

 

(图片ID:21478031滋阴补肾汤

 

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