虫草花蒸鸡 调节机能增强抵抗力

时间:2014-02-27 10:15:46  3星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:虫草花和鸡所含的营养都非常的丰富,可以调节人体各机能,增强人体抗病能力,非常适合学生食用。

下面为大家带来虫草花蒸鸡的做法,各位家长们不妨做给孩子吃,以增加孩子的抵抗力。

虫草花蒸鸡所需材料

原料:鸡,虫草花

配料:芝麻油,盐,生抽,胡椒粉,生粉,姜

虫草花蒸鸡的做法

1、把鸡洗干净,斩块,姜去皮,切丝备用。

2、把虫草花冲洗干净,然后沥干水备用。

3、把鸡肉装入盘里,加入盐、芝麻油、胡椒粉、生抽、生粉和姜搅拌均匀,腌十五分钟。

4、把鸡肉放入锅里,盖上盖子,大火蒸十五分钟即可。

虫草花蒸鸡小贴士

把鸡肉腌过后再蒸,可以令鸡肉更入味。

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