西兰花梗溜肝尖口感独特营养丰富

时间:2014-01-16 17:46:07  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:今天给大家带来一道营养菜——西兰花梗溜肝尖,有别于炒的口味哦!一起试试如何呢?

猪肝的营养很丰富,今天教大家做这道西兰花梗溜肝尖,味道独特,值得一试。

西兰花梗溜肝尖所需材料

原料:猪肝,西兰花梗,洋葱

配料:油,料酒,盐,生抽,糖,味精,醋,姜,蒜,生粉

西兰花梗溜肝尖做法

1、把洋葱去皮,切片,姜蒜切碎备用。

2、把猪肝洗干净,切薄片,然后加入料酒、姜和生粉拌匀,腌十五分钟。

3、把西兰花梗去掉厚片,切片备用。

4、在锅里放油烧热,爆香蒜,再倒入猪翻炒断生。

5、再放入西兰花梗翻炒片刻,直至西兰花梗变色,再放入洋葱翻炒均匀。

6、加入生抽、糖、醋和盐翻炒入味,再加入味精调味即可。

西兰花梗溜肝尖做法小贴士

西兰花梗的外皮很厚,要去掉,否则影响口感。

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