土豆的功效与作用令人大吃一惊(2)

土豆的功效与作用四：降糖降脂

土豆可以提供人体大量的黏液蛋白，这种物质对人体有特殊的保护作用，可以保持消化道及呼吸道的润滑，还可以令血管保持弹性，预防动脉粥样硬化，土豆还可以减少脂肪的堆积，起到降糖降脂的作用。

土豆的功效与作用五：健脾通便

土豆含有丰富的蛋白质和各种维生素，对脾胃有很好的保护作用，土豆还含有大量的膳食纤维，可以帮助通便，有交预防便秘，减少肠道的疾病，土豆对高血压和肾炎的治疗有一定的辅助作用。

土豆是很常见的食品，有这么多对人体有利的作用，大家可不要错过哦！