冬季孕妇喝清淡又滋补的汤(4)

孕妇冬季喝什菌汤

原料：干贝、番茄，竹荪，香菇，松茸，牡蛎，银耳

配料：盐

做法

1、把香菇、银耳、松茸和干贝分别用水浸泡一小时，再洗干净，银耳撕小朵备用。

2、把竹荪去掉网状部分，放入清水中浸泡十分钟，洗干净沥干备用。

3、把牡蛎放入锅里，加水煮至开壳，取肉洗干净，把番茄切块备用。

4、把香菇、松茸、干贝、银耳和竹荪放入锅里，加水煮开，再用小火煮一个半小时，然后加入牡蛎和西红柿煮十分钟，最后，加盐调味即可。

这几款汤非常适合孕妇冬季食用，孕妈妈们不妨试试。