教你做降糖的最佳食物——南瓜粥的做法(5)

南瓜粥的做法五

原料：南瓜，大米，青椒

配料：糖，葱

做法：把南瓜去皮洗干净，切成丁，青椒和葱切丝，把大米洗干净放入锅里煮开，再用小火煮至七成熟，放入南瓜丁煮至成浓稠的粥，再放糖调味，撒上青椒和葱即可，美味的南瓜粥就可以吃了。

南瓜粥是低糖低热量的营养粥，不但可降糖，还可以促进生长发育。