五、赤小豆粳米粥
所需：粳米半杯，山楂、红小豆各3大匙，南瓜100克，冰糖少许。
做法：
1、红小豆用清水浸泡一夜，淘洗干净；
2、南瓜洗净，除去外皮，切成3厘米见方的薄片；
3、将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内；
4、加水，置大火上烧沸煮粥；
5、待粥将熟时放入南瓜片煮沸/6
6、粥内加冰糖，再用小火煮20分钟即成，每日早晚当主食吃。
功效：经常食用能够祛斑养颜，美容解毒，健脾祛湿。
(图片ID：27866688,祛斑美白养颜粥)
六、黑木耳红枣粥
所需材料：黑木耳;红枣;大米;冰糖。
做法：
1、将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片；
2、大米用水冲干净，浸泡；
3、锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮；
4、水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅；
5、大火煮开，改为小火煮15分钟；
6、放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。
功效：可以滋润肌肤，抗衰老，和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑，美白养颜。
以上就是小编今天给大家推荐的六款祛斑美白养颜粥，如果皮肤有斑点的烦恼，不妨多吃。
（本篇文章由Bella原创，谢绝转载！文章来源：http://diet.2liang.net/）
