女人养生吃什么好 女人养生食谱

时间:2016-03-23 09:39:42  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Elena  
提要:美丽是靠平时一点一滴的悉心养护才能维持的,那么女人养生吃什么好呢?

女生们要保持健康的身体,才能有美丽的外表,那么女人养生吃什么好呢?下面让小编为大家介绍一下。

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(图片id:12680665,女人养生食谱)

当归炖鸡

当归炖鸡所需材料

原料:鸡肉

配料:当归、党参、北芪、红枣

当归炖鸡做法

1、把北芪、党参剪成小段,红枣去核,当归也切成片,然后全部洗干净。

2、把鸡去皮去内脏,洗干净切小块。

3、将洗净好的配料放入炖盅里,把鸡块也放入,加入适量的清水。

4、盖上盖子,慢炖2小时左右,最后加入适量的盐调味,即可盛盘享用。

冰糖猪蹄

冰糖猪蹄所需材料

原料:猪蹄

配料:葱、姜、冰糖、老抽

冰糖猪蹄做法

1、把猪蹄洗干净,姜去皮切丝。

2、油锅加热后,放入冰糖。

3、再放姜丝葱沫,老抽炒香。

4、倒入猪蹄进行翻炒。

5、锅里加入适量的猪蹄汤,慢炖半小时,即可盛盘享用。

胡椒猪肚汤

胡椒猪肚汤所需材料

原料:猪肚、猪骨头

配料:盐、胡椒粒、香菜

胡椒猪肚汤做法

1、猪肚用盐不断搓洗,还要翻面用水冲洗。

2、火上置锅烧热,猪肚在上面翻几翻取出,再用清水冲洗干净。

3、锅内加入适量的清水,放入猪骨头焯水取出,再用清水彻底洗干净。

4、把胡椒粒敲碎,塞进猪肚里面。

5、在砂锅里,放入猪骨头垫底,再放入猪肚,然后加入适量的清水。

6、开大火盖锅煮开,捞去浮沫,煮好的猪肚捞出来,放凉。

7、取走胡椒粒,把猪肚切片,然后重新放到汤内加热,下适量的盐、香菜,即可盛盘享用。

黄豆炖排骨

黄豆炖排骨所需材料

原料:猪大排、黄豆

配料:盐、姜

黄豆炖排骨做法

1、把黄豆提前浸泡好。

2、把猪大排飞水,洗干净浮沫。

3、锅中加入适量的清水,下排骨、黄豆、姜片。

4、用大火煮开后,转小火慢炖2小时左右。

5、最后加入适量的盐调味,即可盛盘享用。

绿豆薏仁鸭汤

绿豆薏仁鸭汤所需材料

原料:鸭腿、薏米、绿豆

配料:盐、陈皮

绿豆薏仁鸭汤做法

1、把鸭腿用水氽烫,冲洗干净。

2、把薏米、绿豆、陈皮都分别洗干净。

3、把薏米、绿豆、陈皮一起放入砂锅中,加入适量的清水。

4、用大火煮开后,撇去浮油,转小火煮两个小时。

5、最后加入适量的盐调味,即可盛盘享用。

以上就是,女人养生的五种食谱,想了解更多饮食咨询,可以关注爱靓网饮食频道。

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