适合男人益气补虚的肉，拥有强壮身体不用愁(2)

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男人益气补虚的第四种肉：鹌鹑

鹌鹑的肉质鲜美，含有多种氨基酸等元素，有补益壮阳的功效，男人多吃可以益精血、温肾助阳，可增强性功能和壮筋骨，是不错的补品。

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男人益气补虚的第五种肉：鸽肉

鸽肉有丰富的营养价值，男人吃鸽肉不但可以补肝壮肾、益气补血，还可以健脑补神和生机活力，可作为强壮性机能的妙品来食用。

“女人不补易老，男人不补易没”，所以男人也要适当进补，这些适合男人益气补虚的肉类，多吃可滋补身体，不妨多吃点。