三、经典蔬菜沙拉
制作食材
黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐各适量
做法
1、将胡萝卜，黄瓜削皮后，切成小丁，甜玉米剥粒。
2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。
3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会。
4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味
5、加入沙拉酱，拌匀即可。
四、蔬菜海鲜沙拉
制作食材
西红柿，水煮虾，大头菜，苦菊，胡萝卜，甜沙拉酱，白胡椒，椒盐各适量
做法
1、胡萝卜、大头菜切丝。
2、苦菊切段、西红柿切片。
3、水煮虾去掉头尾将虾仁切片。
4、然后加入甜沙拉酱、白胡椒、椒盐将整体材料拌匀。
五、牛油果蔬菜沙拉
制作食材
紫包菜，洋葱，灯笼椒，牛油果，调味酱，沙拉酱
做法
1、将紫包菜，洋葱和灯笼椒切丝。
2、牛油果去皮去籽，切成小块。
3、在小碗中将调味酱料和沙拉酱混合均匀。
4、最后加入紫包菜，洋葱和灯笼椒即可。
（图片ID：11546655，蔬菜沙拉）
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