宝宝长高食谱四：富含脂肪酸食谱
必需脂肪酸为人体健康和生命所必需，要依赖食物供应，不仅为营养所必需，而且还与儿童生长发育和成长健康有关。平时可以让宝宝多吃花生、芝麻、鱼类、鸡蛋等，同时建议不要过多食用仅含高油脂的食品，比如牛油、奶油等。
宝宝长高食谱五： “药食同源”的食物
家长可以为宝宝选用一些“药食同源”的食物，提高宝宝的抗病能力和机体的免疫力。因为有专家表示，一些食物它具有中药药性，既可以当作饮食用，又可以预防治疗疾病，对宝宝的健康有益。比如枸杞子、红枣、山药、薏米仁、山楂、砂仁、蜂蜜等等，这些食物富含多种营养，副作用小，宜于宝宝。
特别提醒：每个宝宝身体体质有差异，家长们最好去请教相关中医，学习中药性的食物，了解宝宝体质，再让宝宝进食。
有关宝宝的春季长高食谱，希望能对家长们有所帮助，想知道更多相关宝宝的食谱，继续关注爱靓网。
