适合养生的四种中华食谱分享

时间:2012-07-27 17:18:47  0星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:咏絮  
提要:我们中国是一个餐饮文化大国,夏季养生要吃什么好呢?今天小编就和大家分享下适合养生的四种中华食谱,赶紧来看看。

夏季养生,你知道最适合吃什么吗?以下是小编和大家分享适合养生的四种中华食谱。

第一种养生食谱:肉丝绿豆芽(粤菜)

肉丝绿豆芽的做法非常简单,最适合炎热的夏季,肉丝绿豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

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第二种养生食谱:三宝芙蓉蛋(苏菜)

三宝芙蓉蛋是一款健脑食谱,对增进神经系统的功能大有裨益,很适合夏季养生吃,赶紧试试!

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第三种养生食谱:凉拌菠菜(粤菜)

凉拌菠菜看起来非常的精致,吃起来也很美味,最主要的是凉拌菠菜还是瘦脸食谱,因为菠菜的含钾量是被大家公认的。]

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第四种养生食谱:芹菜粥(湘菜)

芹菜粥是我们最家常的一道食谱,在家就能轻松享受美味,还具有减肥的功效,美味健康两不误。

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以上是适合养生的四种中华食谱分享,美味健康两不误,而且又能瘦脸、又能减肥、又能健脑,真的很适合夏季养生哦!

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