营养早餐推荐:枸杞玉米五彩羹

时间:2015-05-12 15:17:50  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:早餐要吃得有营养,下面给大家介绍一款营养羹汤——枸杞玉米五彩羹,非常的有营养哦!

枸杞玉米五彩羹营养丰富,美味可口,非常的滋补哦!大家不妨跟着下面的做法做来试试。

枸杞玉米五彩羹所需材料

原料:枸杞,甜豌豆,胡萝卜,菠萝丁,玉米粒

配料:糖

枸杞玉米五彩羹的做法

1、将枸杞浸泡软,洗干净,菠萝和胡萝卜去皮,切成丁,玉米和豌豆洗干净。

2、在锅里放入适量清水,再放入玉米和豌豆煮至熟。

(图片ID:50532323,枸杞玉米五彩羹

3、然后放入燕麦片煮开,再放入枸杞、胡萝卜和白糖煮5分钟。

4、最后,关火,加入菠萝粒即可。

枸杞玉米五彩羹小贴士

菠萝要关火后再放,不适宜久煮。

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