孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全

时间:2016-04-01 10:20:28  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Elena  
提要:广东人对孕妇的煲汤饮食很有研究的,那么孕妇喝什么汤好呢?

孕期饮食养生,可以保护孕妇身体健康,那么孕妇喝什么汤好呢?下面让小编为大家介绍一下。

红萝卜玉米排骨汤

红萝卜玉米排骨汤所需材料

原料:排骨、玉米、红萝卜、南瓜

配料:盐、姜、料酒、肉冠

红萝卜玉米排骨汤做法

1、把排骨斩小段洗干净,过水5分钟左右,捞起沥干水分。

2、玉米洗干净切段,南瓜去皮切大块,红萝卜洗干净切大块,姜洗干净切片。

3、把排骨放入煲里,加入适量的清水,接着放入姜、肉冠、料酒。

4、用大火煮开后,转小火慢炖40分钟左右。

5、加入南瓜10分钟左右,最后加入适量的盐调味,即可享用。

火腿冬瓜汤

火腿冬瓜汤所需材料

原料:火腿、冬瓜

配料:油、盐、味精、生抽豉油、葱

火腿冬瓜汤做法

1、把冬瓜洗干净去皮切片,火腿切小丁,葱洗干净切碎。

2、把锅烧热,加入适量的清水煮开。

3、放入火腿片、青瓜片再次煮开。

4、加入适量的盐、味精、生抽豉油调味,即可盛盘享用。

孕妇煲汤食谱

(图片ID:22365416,孕妇煲汤食谱)

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