男生增肥食谱让你摆脱排骨男的称号(4)

时间:2013-02-15 14:48:02  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:吃什么都不能肥的男生,想要增肥,也是一件很痛苦的事情,排骨男的称号也紧跟着自己,真的是伤不起呀!

增肥食谱四:山药汤圆

原料:干山药,芝麻粉,糯米粉

调料:白糖

做法:将干山药磨成粉末,放进锅里蒸熟,再加入芝麻粉和白糖搅拌成馅,把糯米粉揉成面团,再与山药馅做成汤圆,在锅里放水煮开,把汤圆放进锅里煮至熟透即可。

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(图片ID:48615195,男生增肥食谱

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