冬天喝什么茶最好养生?推荐6款养生茶助你冬天养出好身体

时间:2019-10-26 11:38:59  2星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Tiramisu  
提要:现在是冬天的季节了,气温随着天气一天比一天低了,那在寒冷的冬天里喝什么茶最好养生呢?
 从传统上来看,在寒冷的冬天里,最注重的就是养生,那么在冬天喝什么茶最好养生呢?
01.红茶——预防流感
在寒冷的冬天里,喝红茶可以说是上品养生的好茶,红茶性味甘温,在冬天里喝红茶更能养好人体的阳气,再者红茶中还有着大量的蛋白质跟糖,能为身体起到抗寒的效果,还能预防秋冬季节里的流感呢,是冬天季节里超适合用来养生的养生好茶哦。
02.普洱——养胃
在中国有一句古老的话:“夏喝生茶,冬饮熟茶老茶”其中的熟茶老茶指的就是普洱啦,懂茶的人都知道,在冬天喝普洱具有着养胃的功效,对人体上的健康有很大的好处,所以茶性温和醇厚的普洱茶最适合在冬天用来养生喝。
03.乌龙茶——预防口干舌燥
常见的乌龙茶在冬天用来养生的效果也最好,乌龙茶它隶属于半发酵的茶类,天然醇香的乌龙茶的性质不寒不热,有着刚好适中的温热特性,因为在冬天喝既能润肤还能润喉,可以有效预防因为受到季节的影响出现的口干舌燥不适症状,是难得的冬季养生茶。
04.白茶——抑菌抗辐射
白茶也是属于一种半发酵的茶类,它是我国传统有名的一种茗茶,同时的也是我国六大茶类之一,虽然它的加工简单,但是跟其它的茶类比较,白茶却具有着不错的抗菌作用,而且还有着不错的抗辐射效果,也是一款适合冬季用来养生的好茶。
05.黄茶——助消化
黄茶的分类比较广,但是它的保健功效还是非常不错的,有资料研究显示,冲泡出来的黄茶能产生大量的消化酶成分,对人体脾胃有着很大的好处,能帮助人体消化,起到健胃益脾的功效,增强机体的免疫力。
06.花茶——调解郁闷、烦躁
花茶的种类有很多,不同的花茶在冬季的养生效果也是一样的 ,但是总体上来看,在冬天喝花茶能很好的调解郁闷跟烦躁的效果,起到健脾安神,清热解毒的作用,尤其是女性,在冬天喝适量的花茶,更能疏通经络,强健四肢,驱寒助暖哦。
上面所整理出的这几款茶都是最适合在冬天用来养生的茶类,希望对大家有所帮助,感谢大家一直以来的支持。
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