祛湿养颜山药番薯糖水做法

时间:2014-12-29 17:22:04  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:小小chou  
提要:今天小编手把手教大家怎么做山药番薯糖水,这个糖水营养又好喝,一起来学下。

山药番薯糖水,老少皆宜,祛湿又养颜,看看具体的步骤有哪些。

原理:番薯、山药、红枣、冰糖适量。

 

(图片ID:10914706,山药番薯糖水

做法

1、山药、番薯分别去皮、切丁。

2、将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅。

3、汤盅中加入适量水,加入冰糖,继续中高火蒸18分钟,至冰糖溶化,搅匀即可食用。

小贴士:山药削皮时最好戴上一次性手套,避免皮肤与山药粘液接触,以免发痒。

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