喝什么汤下奶最快最多 哺乳期这几种汤必喝

时间:2019-04-16 16:29:23  2星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Kelly  
提要:奶量少喝什么汤下奶最快最多?哺乳期这几种汤必喝,一起来学习一下怎么煲吧。

奶量不足,宝宝饿肚子,妈妈更是忧心,各种催奶的法子换着来,教你一个下奶最快最安全的办法就是,喝汤下奶,这几种汤换着喝,从此再也不用担心宝宝会饿肚子了。

一、木瓜鲫鱼汤

材料:木瓜、鲫鱼、姜、料酒、食盐

做法:1、姜洗干净后,切成片状备用;

2、木瓜去皮,切成块状备用;

3、鲫鱼处理内脏后洗干净,然后在鱼背划上两刀,下油将鲫鱼煎至两面金黄备用;

4、砂锅中加入适量清水,水沸腾后,加入木瓜和姜片、鲫鱼,水再次沸腾后,加入适量料酒然后转至小火,慢煮2小时候后加入适量食盐,关火即可。

功效:木瓜鲫鱼汤,下奶最快最多,木瓜所含的成分能刺激乳腺,让乳房分泌更多的乳汁,以达到催乳的效果,而且木瓜鲫鱼汤,还有助丰胸哦,哺乳期过后,乳房也不会缩水,反而还增长了呢。

二、通草花生猪脚汤

材料:通草、花生、猪脚、姜、料酒、食盐

做法:1、姜洗干净后,切成片状备用;

2、通草洗干净后,用冷水浸泡十分钟;

3、猪脚洗干净后,切成小块,然后焯水去掉血沫捞出备用;

4、花生剥壳后,用冷水浸泡半小时以上;

5、砂锅中加入适量清水,水沸腾后,加入花生和通草、猪脚、姜片,等到水再次沸腾后,加入适量料酒慢煮2小时后,加入适量食盐关火即可。

功效:通草花生猪脚汤,营养价值相当高,含有各种微元素和蛋白质,通草和花生具有刺激乳腺发育的作用,以达到乳房分泌出更多的乳汁,下奶效果杠杠的。

三、花生红枣猪脚汤

材料:花生、红枣、猪脚、姜、料酒、食盐

做法:1、姜洗干净后,切成片状备用;

2、花生剥壳后,用冷水浸泡半小时以上;

3、红枣去核后,洗干净备用;

4、猪脚洗干净后,切成小块,然后焯水去掉血沫捞出备用;

5、砂锅中加入适量清水,水沸腾后,加入花生和红枣、猪脚、姜片,等到水再次沸腾后,加入适量料酒慢煮2小时后,加入适量食盐关火即可。

功效:花生红枣猪脚汤,美容护肤,能快速淡化肌肤黑色素以达到很好的美白功效,对于母乳妈妈来说,它是下奶的小能手,喝它就对了,让你哺乳期奶量足,而且越来越美哦。

四、党参炖鸡汤

材料:党参、红枣、鸡、姜、料酒、食盐

做饭:1、姜洗干净后,切成片状备用;

2、红枣去核后,洗干净备用;

3、党参洗干净后,浸泡半小时捞出备用;

4、半只鸡洗干净后,切成块状焯水去掉血沫,捞出备用;

5、砂锅中加入适量清水,水沸腾后,加入党参和红枣、鸡、姜片,等到水沸腾后,加入适量料酒慢煮2小时后,加入适量食盐关火即可。

功效:党参炖鸡汤,是女人最好的补品,快速补血补气,让肤色变得白里透红,哺乳期的女性,吃了党参炖鸡汤,能快速下奶,让乳汁更加多。

母乳妈妈们,想要奶量足,那么以上这四种汤要经常喝,从此再也不用担心宝宝粮食不足了。

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