美容美颜饮食:桂圆枸杞鸽子汤

时间:2015-09-16 09:20:16  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力,能降低血压、调整血糖,桂圆枸杞鸽子汤还可以达到美颜美容的功效。

乳鸽滋肾益气,枸杞子滋补肝肾,两物共制汤羹莫过于桂圆枸杞鸽子汤,下面教大家做桂圆枸杞鸽子汤的做法。

桂圆枸杞鸽子汤所需材料

主料:鸽子350g 

辅料:清水适量、桂圆10g、枸杞10g

桂圆枸杞鸽子汤做法步骤

1.准备好食材:鸽子、桂圆和枸杞。

2.把桂圆和枸杞都用清水洗干净侵泡。 

3.鸽子洗干净后,在炖锅里焯烫一下。

4.将桂圆和枸杞全部放入炖锅内胆里。

5.加入适量的清水。

6.盖锅盖。

7.盖外盖。

8.插上电后,选择【快炖】功能键,大概时间是3小时左右。

9.时间到了,拔掉电源,盛出来即可享用。

(图片id:50506820,桂圆枸杞鸽子汤)

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