什么汤适合宝宝喝?专属于宝宝的汤类推荐

时间:2019-08-19 16:19:53  2星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Tiramisu  
提要:有时候在宝宝适合添加辅食的时候,为了促进宝宝身体更加全面的吸收,日常中需要做一些汤给宝宝喝,但是什么汤适合宝宝喝呢?
 宝宝的辅食汤类有一定的讲究,那么什么汤适合宝宝喝呢?下面我们一起来看看。
一.什么汤适合宝宝喝
01.泥鳅汤
配料:
泥鳅、茨实、淮山、苡米适量。
做法:买回来新鲜的泥鳅直接的在袋子中撒上几把盐,然后看到里面泥鳅身上的黏液自然脱落,就用水冲洗干净,接着就少油下锅,将泥鳅爆炒一下,锅中放上适量的水,煮开就加上茨实、淮山、苡米一起煲,煮出来的汤可以直接给宝宝喝,还可以用来煮粥煮面给宝宝吃。
功效:泥鳅汤对治疗小儿多汗或者是体虚,病后流汗不止都有很好的作用,尤其是在大热天的时候,有些宝宝还出痱子,那么喝泥鳅汤还可以缓解不适的症状呢。
02.鱼骨汤
配料:大鱼骨+红萝卜+黄豆+雪耳。
做法:将大鱼骨切断之后清洗干净,起锅略煎一下备用,然后红萝卜去皮切片稍微爆炒下,加水,滚8分钟,将它倒进去跟鱼骨一起煲,接着就加上黄豆跟雪耳,炖煮30分钟即可饮用。
功效:
鱼骨能增强宝宝的钙质,红萝卜黄豆跟雪耳还能清润祛湿。
03.清香瘦肉汤
配料:精肉适量,无肥。
做法:将瘦弱剁成肉饼的形状,然后用汤碗盛满一碗水,将肉放进去冷泡,大概半个小时,然后就用煲仔连汤带水煮至20分钟,煮开后,加上适量的油盐调味即可,做法非常简单,而且还不会油腻。
功效:这清香瘦肉汤虽然做法简单,但是功效非常不错,它能补充宝宝体内所需的蛋白质跟铁质成分。
04.奶白鱼尾汤
配料:大鱼尾一条+红萝卜半个。
做法:红萝卜切块,鱼尾洗干净之后稍微的煎下,然后用煲汤专用袋装起,将配料放进锅中大火炖煮20分钟,这样煮出来的汤是奶白色的,口感非常好,加上有胡萝卜就更加鲜甜。
功效:增强宝宝体内钙质,健脾补充蛋白质成分,能全面促进宝宝身体发育。
二.宝宝喝汤要注意这两点
1.宝宝喝汤太多会影响食欲

宝宝喝汤对促进身体发育是有一定的帮助,但是喝汤也要有个度,适量喝汤对身体好,但是喝汤太多会影响宝宝食欲的,时间久,孩子的食欲受到影响,那么孩子的胃口也会降低。
2.辅食本就稀不可多喝汤
很多宝宝的辅食本来就是比较稀的,因为宝宝的牙齿还没成熟,所以在咀嚼上没什么能力,因此很多辅食都是稀的,那么在平常中,汤就要少喝点,不然很容易造成宝宝肠胃负担。
好了,看完上面,那么大家都知道什么汤适合宝宝喝了吧?以上所介绍的这几道都不错,希望对大家有所帮助,感谢大家的支持。
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